Dhaba-Style Paneer Masala— मसालेदार, क्रीमी आणि प्रथिने-रिच; साहित्य, सोपी पद्धत आणि सर्व्हिंग टिप्स समजून घ्या.
धाबा-स्टाइल पनीर मसाला – स्वाद, मसाले आणि घरी करायला सोपे
धाबा-स्टाइल पनीर मसाला हे भारतीय रस्त्यावरील मसालेदार आणि क्रीमी पनीर करी आहे — ज्याची चव रोट्या, नान किंवा भाताबरोबर खाल्ल्यावर एकदम चवदार अनुभव देते. या रेसिपीमध्ये साधे घटक वापरले जातात, पण योग्य मसाले आणि बनवण्याची पद्धत यामुळे थेट धाब्याचा फ्लेवर घरच्या किचनमध्ये साकारता येतो.
या लेखात आपण
👉 पनीर मसाला म्हणजे काय
👉 साहित्य आणि पोषण माहिती
👉 स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी
👉 सर्व्हिंग टिप्स आणि FAQs
याबद्दल पूर्ण माहिती पाहणार आहोत.
पनीर मसाला – भारतीय ग्रेवीचा मोहक स्वाद
पनीर मसाला एक क्रीमी, मसालेदार आणि सुगंधी ग्रेवी-आधारित पनीर करी आहे ज्यात
• पनीरची सॉफ्ट टेक्चर
• टोमॅटो-ओनियन बेस
• मसाल्यांचा संतुलन
या सर्वांनी मिळून एक rich and comforting dish तयार होतो.
ह्यात करेक्टर फ्लेवर आणि तिखट-खट्टी चव असते, ज्यामुळे हा डिश केवळ डिनरच्या वेळीच नाही तर पार्टी किंवा उत्सवासाठीही आदर्श ठरतो.
साहित्य – काय काय लागेल?
| साहित्य | प्रमाण |
|---|---|
| पनीर (Indian cottage cheese) | 250–300g |
| कांदा (बारीक चिरलेला) | 1 मोठा |
| टोमॅटो (प्युरी केलेले) | 1.5 कप |
| अद्रक-लसूण पेस्ट | 1 टेबलस्पून |
| हिरवी मिरची (चिरलेली) | 1–2 |
| हलदी पूड | ½ टीस्पून |
| धना-जिरे पूड | 1 टीस्पून |
| तिखट लाल मिरची पूड | 1 टीस्पून (चवीनुसार) |
| गरम मसाला | ½ टीस्पून |
| क्रीम/दही | 2 टेबलस्पून (ऐच्छिक) |
| तेल/तूप | 2-3 टेबलस्पून |
| मीठ | चवीनुसार |
| कोथिंबीर (गार्निश) | 2 टेबलस्पून |
पोषणात्मक दृष्टीकोन
पनीर मसाला प्रथिने आणि हेल्दी फॅट्स मिक्स करून बनलेला पदार्थ आहे:
✔ पनीर: प्रथिने, कॅल्शियम आणि ऊर्जा
✔ टोमॅटो: व्हिटॅमिन C आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स
✔ मसाले: पचनास मदत, सुगंध वाढवतात
✔ दही/क्रीम: क्रीमी बनावट आणि स्वाद संतुलन
ही डिश उचित प्रमाणात खाल्ल्यास डिनरमध्ये प्रथिनांची चांगली मात्रा मुलांना व प्रौढांना दोघांनाच देता येते.
स्टेप-बाय-स्टेप रेसिपी – स्वादिष्ट बनवा
🍳 १) बेस तयार करा
• कढई गरम करा व तेल/तूप तापवा.
• त्यात बारीक चिरलेला कांदा घालून सोनेरी रंग येईपर्यंत परता.
🍅 २) प्युरी आणि मसाले
• त्यात टोमॅटो प्युरी, अद्रक-लसूण पेस्ट, हिरवी मिरची घालून काही वेळ परता.
• नंतर हलदी, धना-जिरे पूड, तिखट लाल मिरची पूड मिसळून चांगले परता — मसाला तेल सोडल्यावर पुढे जा.
🧀 ३) पनीर मिसळा
• क्युब केलेले पनीर ग्रेवीमध्ये घाला आणि हलक्या हाताने मिसळा.
• गरज असल्यास थोडं पाणी घालून ग्रेवीची टेक्सचर सेट करा.
🍶 ४) क्रीम/दही
• क्रीम किंवा हलका दही घालून पुन्हा एकदा मध्यम आचेवर 2-3 मिनिटे शिजवा — याने ग्रेवी क्रीमी व रिच होते.
🌿 ५) गार्निश आणि सर्व्ह
• कोथिंबीर शिंपडून गरम गरम सर्व्ह करा — रोटी, नान, जीरा राईस किंवा सादा भाताबरोबर.
सर्व्हिंग टिप्स
🍽 गरम सर्व्ह: पनीर मसाला नेहमी गरम किंवा गर्म गरम सर्व्ह करा — त्यामुळे मसाल्यांचा स्वाद जास्त अनुभवल जातो.
🍽 साइड डिस: काकडी-डह्याची सलाड किंवा प्याजी चटणी — स्वादत तिखट-खट्टी तडका.
🍽 नान किंवा भात: नान/रोटी/भाताबरोबर हे डिश विशेष स्वादिष्ट.
झटपट आव्हाने
✔ झटपट घरी बनवा: मसाले घरच्या आहेत तर 30 मिनिटांत रेडी.
✔ इव्हेंट/पार्टी: स्ली ओव्हर डीश म्हणून ट्राय करा.
✔ बच्च्यांसाठी हलकं करा: कमी तिखट ठेवून सर्व्ह.
FAQs
1) पनीर मसाला रोज खाऊ शकतो का?
→ हो, जर तेल-क्रीम प्रमाण संतुलित ठेवले तर डेली डिनरचा भाग करता येतो.
2) पनीर ऐवजी टोफू वापरू शकतो का?
→ हो, व्हेगन पर्यायासाठी टोफू वापरता येतो.
3) ग्रेवी जाड कशी करावी?
→ थोडा गरम पाण्याऐवजी दही किंवा क्रीम वापरा.
4) मसाला तिखट कसा ठेवावा?
→ तिखट लाल मिरची पूड प्रमाणानुसार कमी-जास्त करा.
5) हे डिश कोणत्या प्रसंगी उत्तम?
→ शनिवार-रविवार डिनर, पार्टी मेनू किंवा स्पेशल गेट-टुगेदर.
Leave a comment