हेल्थ
health
रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी ५ प्रभावी उपाय: उत्तम रक्तवाहिन्या आरोग्यासाठी
रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी ५ प्रभावी उपायांचे संपूर्ण मार्गदर्शक. व्यायाम, आहार, जीवनशैली बदल आणि नैसर्गिक पद्धतींद्वारे रक्तप्रवाह कसा वाढवावा, रक्तवाहिन्या निरोगी कशा ठेवाव्यात यावर तपशीलवार...
व्हायरल ताप, खोकला, सर्दीवर उपाय: १० प्रभावी घरगुती उपचार
व्हायरल आजाराची संपूर्ण माहिती. कारणे, लक्षणे, प्रतिबंध आणि १० प्रभावी घरगुती उपचार यावर मार्गदर्शक. आयुर्वेदिक पद्धती, आहार आणि जीवनशैलीत बदलांद्वारे व्हायरल आजारावर मात...
केमिकल-मुक्त हवाशुद्धीकरण: मुलांच्या खोलीसाठी नैसर्गिक उपाय
मुलांसाठी घरातील हवा नैसर्गिकरित्या शुद्ध करण्याचे संपूर्ण मार्गदर्शक. हवाशुद्धीकरणारी झाडे, आयुर्वेदिक धूप, सेंद्रिय उपाय आणि इतर सोप्या पद्धतींद्वारे मुलांचे आरोग्य सुरक्षित कसे ठेवावे...
नाभीत तेल लावणे: शरीराच्या ७२,००० नसांसाठीची चावी
नाभीत सरसोंचे तेल लावण्याचे संपूर्ण मार्गदर्शक. हिवाळ्यातील आरोग्यासाठीचे हे आयुर्वेदिक रहस्य, योग्य पद्धत, वैज्ञानिक कारणे आणि होणारे फायदे यावर सविस्तर माहिती. शरीराचे संपूर्ण...
सकाळी की रात्री? कोणता सप्लिमेंट कोणत्या वेळी घ्यावा
पूरक आहार घेण्याच्या वेळेमुळे त्याचा परिणाम बदलू शकतो! डॉक्टरांनी सुचवलेली अश्वगंधा, ओमेगा-3, विटामिन डी, कॅल्शियम यांची योग्य वेळ जाणून घ्या. जास्तीत जास्त फायदा...
कानांचे वय लवकर होते का?डॉक्टरांनी सांगितलेले श्रवणक्षमता संरक्षणाचे टिप्स
कान इतर अवयवांपेक्षा वयाने पुढे असतात का? डॉक्टरांनी सांगितलेली श्रवणक्षमता संरक्षणाची महत्त्वाची टिप्स जाणून घ्या. आधुनिक जीवनशैलीतील धोके, संरक्षणाचे उपाय आणि चाचण्यांचे महत्त्व....
हिवाळ्यात सांधेदुखीपासून मुक्ती मिळविण्यासाठी खावे असे ५ आहार
हिवाळ्यात हाडे, स्नायू आणि सांधे दुखीणे टाळण्यासाठी ऑर्थोपेडिशियन कोणते ५ आहार सुचवतात? या आहारांमध्ये कोणते पोषक घटक आहेत आणि ते हाडांच्या आरोग्यासाठी का...
धावपटूंसाठी झोप हीच सर्वोत्तम प्रशिक्षण योजना का?
एका नव्या अभ्यासानुसार, थकलेले धावपटू झोप बिघडल्यानंतर दुखापतीच्या धोक्यास दुप्पट तोंड देतात. झोप आणि धावपटूंच्या दुखापतीमधील संबंध, संशोधनाचे निष्कर्ष आणि उपाययोजना याबद्दल संपूर्ण...
