हेल्थ
health
तुळशी बी साठवा आणि सर्दी-खोकला भगवा! हिवाळ्यातील सिक्रेट काय?
तुळशीच्या मंजिरी वाया घालवू नका! सर्दी-खोकला, पचन त्रास, तणाव दूर करणारे घरगुती उपाय. रोगप्रतिकारक वाढवा, हिवाळ्यात निरोगी राहा. सुकवून साठवा आणि रोज वापरा!...
साखर सोडून गूळ खाता? मग हा घातक गैरसमज नक्की वाचा!
गूळ साखरेपेक्षा ‘सेफ’ आहे हा समज धोकादायक. दोन्हीमध्ये जवळपास समान कॅलरी, हाय GI आणि ब्लड शुगर वाढवण्याची ताकद. मर्यादित प्रमाणातच घ्या, विशेषतः मधुमेहींनी....
कोलेस्टेरॉल वाढलंय? रोज ५ गोष्टी करा, नाहीतर मृत्यूच्या दारात पोहोचाल!
कोलेस्टेरॉल वाढल्याने हृदयविकार, स्ट्रोकचा धोका! ICMR नुसार भारतात २४% लोकांना समस्या. ५ सोपे उपाय – आहार, व्यायाम, आयुर्वेदाने नियंत्रणात ठेवा, जीवन गुणवत्ता वाढवा. ...
शुगर, वजन व थकवा: Apollo डॉक्टरांनी सुचवलेल्या विज्ञान-आधारित जीवनशैलीचे ७ मार्ग
Apollo डॉक्टर सांगतात — संतुलित नाश्ता, लवकर जेवण, हलकी हालचाल आणि नियमित सवयी बदलू शकतात रक्त-साखर व मेटाबॉलिझम. डायबिटीज किंवा वजन-वाढ टाळायचंय? या...
स्त्रीरोग तज्ज्ञ डॉक्टरांच्या मते: असामान्य रक्तस्त्राव कधी गंभीर आहे?
असामान्य गर्भाशय रक्तस्त्राव (AUB) म्हणजे काय? पाळीच्या दरम्यान जास्त रक्तस्त्राव, अनियमित पाळी, रजोनिवृत्तीनंतर रक्तस्त्राव. कारणे, १० गंभीर लक्षणे, तपासण्या, औषधे, शस्त्रक्रिया आणि आहारातील...
सहा महिने Exclusive Breastfeeding बाळाला निरोगी आयुष्याची सुरुवात कशी देते?
सहा महिने Exclusive Breastfeeding बाळासाठी सर्वोत्तम आहे. रोगप्रतिकारक शक्ती, मेंदूची वाढ आणि पोषण कसे सुधारते याचा सविस्तर वैज्ञानिक आढावा. सहा महिने फक्त स्तनपान...
काळी कॉफी यकृतासाठी चांगली का? फोर्टिस दिल्लीचे डॉक्टर सांगतात ‘कपातील संरक्षण’
फोर्टिस दिल्लीचे डॉक्टर काळ्या कॉफीला ‘कपातील संरक्षण’ म्हणतात. यकृत आरोग्य सुधारण्यासाठी काळी कॉफी कशी फायदेशीर आहे? संपूर्ण माहिती. काळी कॉफी यकृतासाठी चांगली का?...
कामाच्या ठिकाणी बर्नआउटची ३ मोठी कारणे | तज्ज्ञ सुचवितात बचावाचे ८ उपाय
कामाच्या ठिकाणी बर्नआउटची तीन मोठी कारणे – शाश्वत ताण, कॅफीन आणि थकवा. तज्ज्ञ सुचवितात बचावाचे ८ उपाय. संपूर्ण मार्गदर्शक. कामाच्या ठिकाणी बर्नआउटची ३...
