Ramadan 2026 ची तारीख, यूAE मधील रोजा-उपवास वेळ, सेहरी-इफ्तार टायमिंग आणि ईद अल-फितर सणाचे महत्त्व समजून घ्या.
Ramadan 2026 — तारीख, रोजा वेळ, सेहरी-इफ्तार आणि ईद अल-फितर मार्गदर्शक
रमजान हा इस्लाम धर्मातील अत्यंत पवित्र महिना आहे, ज्यात मुस्लिम बांधव उपवास (रोजा) धरतात, प्रार्थना करतात, ध्यान करतात आणि आत्म-संयम व दान यांना महत्त्व देतात. हा महिना भक्ती, सहानुभूती, आत्म-अन्वेषण आणि समाजसेवेचा कालखंड मानला जातो.
2026 मध्ये रमजान जवळपास मार्चच्या मध्यात प्रारंभ होईल आणि सुमारे 30 दिवसांपर्यंत चालेल, ज्यात शेवटी ईद अल-फितर हा आनंदाचा सण साजरा केला जातो.
रमजान — पवित्र उपवासाचा महिना
इस्लाम च्या परंपरेनुसार रमजान हे अल्लाहच्या कल्लेमध्ये, आत्म-शुद्धीचा आणि भक्तीचा काळ आहे. या महिन्यात संपूर्ण दिवस भर उपवास धरला जातो, जेव्हा सूर्योदयापासून सूर्यास्तापर्यंत काहीही खाऊ-पिऊ शकत नाही. यादरम्यान प्रार्थना, दान, कुरआन वाचन आणि सामाजिक सामंजस्य वाढवण्यावर भर दिला जातो.
उपवासाच्या या नियमामुळे शारीरिक नियंत्रण, आत्म-संयम आणि दयाळूपणा या मूल्यांमध्ये वृद्धी होते.
रमजान 2026 ची तारीख (सुरुवात व समाप्ती)
📅 रोजा प्रारंभ: मार्चच्या मध्यात — चंद्रदर्शनानुसार निर्धारित
📅 रोजा समाप्ती / ईद अल-फितर: एप्रिलच्या मध्यात
रमजानचा काळ चंद्राच्या स्थितीनुसार ठरवला जातो. जेव्हा नवीन हिजरी चंद्र दिसतो, तेव्हाच रमजान सुरू होतो आणि 29 किंवा 30 दिवसानंतर ईद अल-फितर साजरा केला जातो.
सेहरी आणि इफ्तार — रोजा दरम्यानचे प्रमुख वेळा
सेहरी (Suhoor)
– रोजा दररोज सूर्योदयापूर्वी घेतलेली शेवटची आहार वेळ.
– हे शरीराला दिवसभर उपवासासाठी ऊर्जा पुरवते.
इफ्तार (Iftar)
– सूर्यास्ताच्या नंतर रोजा मोडण्यासाठी उपयुक्त वेळ.
– पारंपरिकपणे खजूर (dates) किंवा पाण्याने प्रथम रोजा मोडला जातो, नंतर संपूर्ण भोजन घेतले जाते.
या दोन्ही वेळा प्रत्येक दिवशी सूर्याच्या उतरण्या व चढण्याच्या वेळेनुसार बदलतात, म्हणून स्थानानुसार वेळापत्रक वेगळे असू शकते.
रोजा दरम्यानचे नियम
उपवास काळात भक्तांनी खालील बाबींचे पालन करणे आवश्यक मानले आहे:
✔️ उगवत्या प्रकाशापासून सूर्यास्तापर्यंत काहीही खाणे-पिणे नाही
✔️ फूट साधनांची सेवा आणि दान दिले जाते
✔️ रात्रीच्या प्रार्थना (तारावीह) मध्ये भाग घ्या
✔️ शरीर व मन शुद्ध ठेवण्यासाठी संयम
उपवासामुळे मन, शरीर आणि आत्मा या तिन्ही बाजूंना शांती आणि अनुशासन मिळतो.
ईद अल-फितर — रमजानचा उत्सव
🎉 ईद अल-फितर हा रमजानचा शेवटचा आणि सर्वात आनंददायी दिवस आहे. हा दिवस उपवासाच्या समाप्तीचा उत्सव आहे, ज्यात मुस्लिम कुटुंबे एकत्र येतात, विशेष नमाज अर्पण करतात, नवे कपडे परिधान करतात आणि विविध पारंपरिक खाद्यांचा आनंद घेतात.
या सणात दानातुल्ला (Zakat al-Fitr) देण्याची परंपरा असते — ज्यामुळे गरजू लोकांनाही सेलेब्रेशनमध्ये सहभागी होण्याची संधी मिळते.
ईद अल-फितरचा दिवस मुस्लिम समाजात आनंद, आभार आणि समाज-सेवेचा संदेश घेऊन येतो.
रमजानचे आध्यात्मिक आणि सामाजिक महत्त्व
रमजान उपवास केवळ “खाणे-पिणे टाळणे” इतकंच नाही — यामध्ये धार्मिक, नैतिक आणि सामाजिक पैलू देखील आहेत:
🌙 आत्मिक शुद्धी: मनाच्या मोहब्बतीपासून मुक्त होणे
🌙 सहानुभूती: उपासमार व गरिबी अनुभवून समाजातील दुर्बलतेची जाणीव
🌙 दान व सेवा: गरजू लोकांना मदत व समर्थन
🌙 ध्यान व प्रार्थना: धार्मिक ग्रंथ वाचन व नमाज
ही सर्व गोष्टी रमजानला केवळ उपवासाचा कालखंड नाही तर मानवी मूल्ये आणि आत्म-समृद्धीचा संदेश बनवतात.
उपवास दौरान आरोग्याचे टिप्स
उपवास दरम्यान शरीराला योग्य ऊर्जा आणि पोषण मिळणे महत्त्वाचे आहे. काही सोपे उपाय:
🍽️ सेहरी मध्ये प्रथिने आणि फायबर समृद्ध अन्न घ्या
💧 भरपूर पाणी प्या
🍉 इफ्तार न थेट जड जेवणाने सुरू करू नका — साधारणपणे पहिली फळं घेतल्यानंतर संपूर्ण जेवण करा
🧘 ध्यान व हलकी व्यायाम — शरीर व मन दोन्ही संतुलित ठेवण्यासाठी
या टिप्स शरीराला उपवासाच्या ताणाला सामोरे जाण्यात मदत करू शकतात.
FAQs
1) रमजान 2026 कधी सुरू होईल?
– 2026 मध्ये रमजान मार्चच्या मध्यात सुरू होण्याची अपेक्षा आहे.
2) रोजा उपवासाचे नियम काय आहेत?
– सूर्याच्या उगवण्यापासून सूर्यास्तापर्यंत काहीही खाणे-पिणे टाळणे, दान करणे व प्रार्थनेमध्ये भाग घेणे.
3) सेहरी आणि इफ्तार म्हणजे काय?
– सेहरी म्हणजे उपवासपूर्वी शेवटचा जेवणाचा वेळ, आणि इफ्तार म्हणजे सूर्यास्तानंतर उपवास मोडण्याचा वेळ.
4) ईद अल-फितर कधी येतो?
– रमजान संपल्यावर, जेव्हा उपवासाचा महिना पूर्ण होतो.
5) रमजान दरम्यान कोणती धार्मिक साधना केली जाते?
– तारावीह नमाज, कुरआन वाचन, प्रार्थना व समाजसेवा या कार्यांचा समावेश.
Leave a comment